أثبتت الدراسات الطبية أن هناك أطعمة تقلل نسبة الكولسترول في الدم، مما يساعد في سرعة تدفق الدماء في الشرايين، كما أنها سهلة الاحتراق، وبذلك يستطيع الجسم الحصول على الطاقة منها سريعًا، فيزداد نشاطًا وحيويةً، وهو ما ينعكس إيجابيًا على العلاقات الحميمة بين الأزواج، ويقدم تلك الأطعمة التي تعمل على تحسين القدرة الجنسية للأزواج دكتور جمال شعبان أستاذ القلب فيما يلي:
– المكسرات:
يحتوى الجوز على الأوميجا 3 الذي يعتبر من بين الدهون غير المشبعة، وهذا المكون يزيد نشاط الرجل بشكلٍ ملحوظ.
– عسل النحل:
يحتوى على مركباتٍ ومواد غذائية تمنح الزوج شحنة من الطاقة والنشاط التي تنعكس إيجابيًا على المعاشرة الجنسية.
– التوت
يصف البعض التوت بأنه الفياجرا الطبيعية لدوره في حل مشكلة الرجال الذين يعانون من مشكلات الانتصاب، لكونه غنيا بالألياف القابلة للذوبان، التي تساعد على دفع الكولسترول الزائد خارج النظام الهضمي، وينصح بتناول التوت أو شرب عصيره على الأقل ثلاث أو أربع مراتٍ كل أسبوع.
– البصل :
خاصة المضاف إليه الخل أو المطبوخ باللحم يزيد من القدرة الجنسية ويعيدها إذا انقطعت.
– الأسماك والجمبري والمحار البحرية الفسفور: يعمل على تقوية قدرة الرجال الجنسية.
– زيت بذور البقدونس والبقدونس: يستعمل في حالات الضعف الجنسي بالتحديد.
– الكرفس: جذور وأوراق الكرفس، إذا أكلت نيئة أو مع السلاطة، تفيد في علاج العجز الجنسي.
– الخرشوف (أرضى شوكي):
إذا أكلت جذور الخرشوف مع العسل كانت منبهة عظيمة للقوة الجنسية.
– النعناع: مثير للقابلية الجنسية يتم تحضيره كمستحلب بإضافة 15 جم من أوراق النعناع إلى فنجان ماء مغلي.
– الخس: يحتوى على فيتامين “هـ” المضاد للعقم والخاص بالتناسل.
– القرفة لتنشيط الدورة الدموية: هي إحدى التوابل المعروفة في العالم العربي، ولها العديد المنافع الصحية أهمها تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تحسين نمط العلاقة الحميمة مع الزوج.
– الموز: يساعد في تقليل الكولسترول بالدم وسرعة تدفقه إلى الأعضاء التناسلية.
– الهليون: من أقوى المنشطات الجنسية وذلك لاحتوائه على فيتامين B وحمض الفوليك، واللذين يرفعان من مستوى الهستامين في الدم،
وهو ناقل عصبي يساعد على الوصول للنشوة الجنسية، كما يحتوى على مادة (البروتو ديوسين) والتي تعمل على رفع مستوى الإثارة وتعالج الضعف الجنسي.
